Apa Detoksifikasi? Kita semua mencoba sebaik mungkin untuk tetap bersih di luar. Tetapi orang-orang sangat sedikit memperhatikan kebersihan internal. Puasa merupakan salah satu metode menjaga lingkungan internal Anda bersih. Ini adalah bentuk pembersihan tubuh dan detoksifikasi yang mendapatkan penerimaan global.
Tetapi praktik ini tidak sepenuhnya baru. Memang, untuk budaya kuno berabad-abad telah diakui dan digunakan puasa sebagai metode yang efektif dan murah pembersihan organ internal dan meremajakan tubuh. Dilakukan dengan benar, puasa memberikan tubuh Anda istirahat beberapa, memungkinkan untuk flush built-up racun dan kotoran lainnya yang menumpuk lembur dari makanan yang kita makan, udara yang kita hirup, minuman yang kita konsumsi, serta kontaminasi yang ada di lingkungan.
Tapi meskipun banyak manfaat kesehatan yang menawarkan puasa, disarankan terlebih dahulu mengkonfirmasi status kesehatan Anda dengan dokter Anda jika Anda memulai untuk pertama kalinya. Hal ini karena ada banyak program puasa banyak untuk memilih dari. Dan mereka semua memiliki kelebihan dan kekurangan, tergantung pada tujuan Anda dan kondisi kesehatan.
Peter Bennett, ND, Direktur Medis dari Klinik Helios di Victoria, BC, sementara menegaskan bahwa tubuh manusia memiliki sistem penyembuhan sendiri yang luar biasa alami, juga mengakui bahwa detoksifikasi sangat meningkatkan mekanisme penyembuhan diri. Ia percaya bahwa setelah organ internal telah menjadi cukup terganggu sebagai akibat dari racun, sering membutuhkan tubuh beberapa waktu untuk membersihkan. Sebuah program detoks yang mencakup puasa akan mempercepat proses pembersihan.
Diet modern kita yang sarat dengan zat yang menyumbat usus besar. Hal ini menyebabkan akumulasi racun dalam usus yang secara bertahap dialihkan ke timbunan lemak dalam tubuh. Setiap program detoksifikasi tubuh sehingga harus dimulai dengan membersihkan usus besar. Program detoksifikasi Bennett misalnya, melibatkan berpuasa pada cairan selama beberapa hari, katakanlah 2-3 hari. Hal ini harus diikuti dengan diet 5-hari yang dipilih dengan cermat detoks. Pendekatan ini akan memberikan sistem pencernaan cukup waktu untuk beristirahat dan membersihkan itu sendiri.
Ahli lain merekomendasikan berpuasa pada jus buah, jus sayuran, dan air selama tiga sampai tujuh hari sebagai cara alternatif untuk membersihkan tubuh dari racun. Metode ini bekerja dengan cara yang sama seperti yang dibahas sebelumnya. Metode lain disukai oleh kebanyakan orang melibatkan minum AIR HANYA untuk satu hari sekali setiap minggu.
Tapi untuk mendapatkan hasil terbaik dari puasa, langkah-langkah yang harus diikuti oleh diet pasca-puasa dipilih dengan cermat. Sebagai bagian dari program detoks Anda, mengonsumsi banyak serat, termasuk buah-buahan segar, sayuran, dan beras merah. Kubis, bit, brokoli, dan rumput laut semua diet detoksifikasi yang sangat baik Anda bisa berpesta.
Dan untuk memastikan hati Anda secara efektif dibersihkan juga, mengambil banyak teh hijau, akar dandelion dan rempah-rempah yang sama. Vitamin C dikenal untuk membantu dalam produksi senyawa yang disebut glutathione, yang membantu hati untuk mengusir racun. Jadi dosis harian vitamin C harus menjadi bagian dari diet detoks puasa berikut Anda. Dan jangan lupa air dan oksigen! 6-8 gelas air per hari harus minimum Anda, sementara Anda sengaja mengambil napas dalam-dalam untuk memungkinkan oksigen beredar lebih lengkap seluruh tubuh Anda.
Akhirnya, jangan meremehkan dampak negatif bahwa stres dapat memiliki pada kesehatan Anda - terutama dalam membangun racun. Untuk tujuan ini, mendisiplinkan diri Anda untuk fokus terutama pada pikiran positif sebagai cara untuk menempatkan stres dan kecemasan pergi. Puasa dengan cara ini adalah cara terbaik untuk menyembuhkan dan mendetoksifikasi tubuh Anda.
Visit : Program Diet Sehat Formula 232
Tetapi praktik ini tidak sepenuhnya baru. Memang, untuk budaya kuno berabad-abad telah diakui dan digunakan puasa sebagai metode yang efektif dan murah pembersihan organ internal dan meremajakan tubuh. Dilakukan dengan benar, puasa memberikan tubuh Anda istirahat beberapa, memungkinkan untuk flush built-up racun dan kotoran lainnya yang menumpuk lembur dari makanan yang kita makan, udara yang kita hirup, minuman yang kita konsumsi, serta kontaminasi yang ada di lingkungan.
Tapi meskipun banyak manfaat kesehatan yang menawarkan puasa, disarankan terlebih dahulu mengkonfirmasi status kesehatan Anda dengan dokter Anda jika Anda memulai untuk pertama kalinya. Hal ini karena ada banyak program puasa banyak untuk memilih dari. Dan mereka semua memiliki kelebihan dan kekurangan, tergantung pada tujuan Anda dan kondisi kesehatan.
Peter Bennett, ND, Direktur Medis dari Klinik Helios di Victoria, BC, sementara menegaskan bahwa tubuh manusia memiliki sistem penyembuhan sendiri yang luar biasa alami, juga mengakui bahwa detoksifikasi sangat meningkatkan mekanisme penyembuhan diri. Ia percaya bahwa setelah organ internal telah menjadi cukup terganggu sebagai akibat dari racun, sering membutuhkan tubuh beberapa waktu untuk membersihkan. Sebuah program detoks yang mencakup puasa akan mempercepat proses pembersihan.
Diet modern kita yang sarat dengan zat yang menyumbat usus besar. Hal ini menyebabkan akumulasi racun dalam usus yang secara bertahap dialihkan ke timbunan lemak dalam tubuh. Setiap program detoksifikasi tubuh sehingga harus dimulai dengan membersihkan usus besar. Program detoksifikasi Bennett misalnya, melibatkan berpuasa pada cairan selama beberapa hari, katakanlah 2-3 hari. Hal ini harus diikuti dengan diet 5-hari yang dipilih dengan cermat detoks. Pendekatan ini akan memberikan sistem pencernaan cukup waktu untuk beristirahat dan membersihkan itu sendiri.
Ahli lain merekomendasikan berpuasa pada jus buah, jus sayuran, dan air selama tiga sampai tujuh hari sebagai cara alternatif untuk membersihkan tubuh dari racun. Metode ini bekerja dengan cara yang sama seperti yang dibahas sebelumnya. Metode lain disukai oleh kebanyakan orang melibatkan minum AIR HANYA untuk satu hari sekali setiap minggu.
Tapi untuk mendapatkan hasil terbaik dari puasa, langkah-langkah yang harus diikuti oleh diet pasca-puasa dipilih dengan cermat. Sebagai bagian dari program detoks Anda, mengonsumsi banyak serat, termasuk buah-buahan segar, sayuran, dan beras merah. Kubis, bit, brokoli, dan rumput laut semua diet detoksifikasi yang sangat baik Anda bisa berpesta.
Dan untuk memastikan hati Anda secara efektif dibersihkan juga, mengambil banyak teh hijau, akar dandelion dan rempah-rempah yang sama. Vitamin C dikenal untuk membantu dalam produksi senyawa yang disebut glutathione, yang membantu hati untuk mengusir racun. Jadi dosis harian vitamin C harus menjadi bagian dari diet detoks puasa berikut Anda. Dan jangan lupa air dan oksigen! 6-8 gelas air per hari harus minimum Anda, sementara Anda sengaja mengambil napas dalam-dalam untuk memungkinkan oksigen beredar lebih lengkap seluruh tubuh Anda.
Akhirnya, jangan meremehkan dampak negatif bahwa stres dapat memiliki pada kesehatan Anda - terutama dalam membangun racun. Untuk tujuan ini, mendisiplinkan diri Anda untuk fokus terutama pada pikiran positif sebagai cara untuk menempatkan stres dan kecemasan pergi. Puasa dengan cara ini adalah cara terbaik untuk menyembuhkan dan mendetoksifikasi tubuh Anda.
Visit : Program Diet Sehat Formula 232
